Наушники вроде подходят по размеру, но стоит пройтись быстрым шагом, повернуть голову или начать тренировку - один из них начинает выскальзывать. Чаще всего проблема не в самих наушниках, а в посадке и размере амбушюр.
Разберём, что проверить.
Начните с размера амбушюр
Силиконовая насадка должна плотно прилегать к уху, но не давить.
Если амбушюра слишком маленькая:

• наушник сидит свободно;
• постепенно выскальзывает;
• хуже слышны низкие частоты;
• сильнее проникают внешние звуки.

Если слишком большая:

• появляется давление;
• ухо быстрее устаёт;
• наушник может постепенно выталкиваться наружу.

Что делать: попробуйте соседний размер насадок и походите с ним несколько минут.
Иногда разница между S, M и L решает проблему полностью.
Для левого и правого уха размеры могут отличаться
Это нормально. Уши у человека не обязаны быть абсолютно одинаковыми. Поэтому может оказаться, что слева лучше подходит средняя амбушюра, а справа - маленькая. Не обязательно использовать одинаковый размер на обоих наушниках. Главное - чтобы каждый сидел удобно и надёжно.
Важно правильно вставлять наушник
Иногда человек просто вставляет TWS-наушник прямо в ухо и оставляет его в таком положении. Но многие модели держатся лучше, если после установки слегка повернуть корпус назад или вверх.
Попробуйте:
  Вставить наушник в ухо.
  Слегка повернуть его до плотной посадки.
  Немного подвигать головой.
  Проверить, не начинает ли он выскальзывать.
При правильном положении наушник должен держаться без постоянного давления рукой.
Как понять, что посадка правильная
Есть простой тест.
После установки:

• поговорите;
• улыбнитесь;
• поверните голову;
• несколько раз наклонитесь;
• немного пройдитесь.

Если наушник остаётся на месте и не приходится его поправлять, размер выбран правильно. Заодно включите музыку. При хорошей посадке звук обычно становится плотнее, особенно на низких частотах.
Почему во время спорта наушники держатся хуже
Во время тренировки кожа становится влажной. Силиконовая амбушюра начинает скользить, а постоянные движения головы постепенно расшатывают посадку. Перед тренировкой убедитесь, что наушники и амбушюры сухие. После использования их лучше протереть мягкой сухой салфеткой. Это полезно и для посадки, и для ухода за устройством.
Может ли мешать грязь на амбушюрах
Да.
Со временем на силиконовой поверхности появляются кожный жир и другие загрязнения. Она становится более скользкой. Снимите амбушюры и очистите их так, как рекомендует производитель вашей модели. Перед установкой обратно они должны полностью высохнуть.
А если никакой размер не подходит
Бывает и такое.
Форма ушной раковины у всех разная, поэтому одна конструкция может сидеть идеально у одного человека и плохо у другого. Если маленькая насадка болтается, средняя давит, а большая вообще не подходит, проблема может быть уже в форме самого корпуса наушника. В таком случае при следующем выборе стоит обращать внимание не только на характеристики звука, но и на конструкцию.
Как выбрать амбушюры за пару минут
Попробуйте простой порядок:
  Начните со среднего размера.
  Если наушник выпадает - поставьте насадку больше.
  Если появляется давление - попробуйте меньше.
  Проверьте левое и правое ухо отдельно.
  После установки слегка поверните наушник.
  Походите с ним несколько минут.
Так намного проще подобрать посадку, чем ориентироваться только на внешний вид насадки.
Главное
Если беспроводные наушники постоянно выпадают, не спешите менять всю модель. Сначала попробуйте другой размер амбушюр и измените положение наушника в ухе.
Правильно подобранная насадка должна держаться плотно, но без давления. Если наушник сидит удобно и не двигается при ходьбе, размер выбран правильно.