Вы выключили музыку, закрыли дверь, вокруг почти полная тишина.
Но в ушах всё равно что-то есть.
Лёгкий писк, гул, шорох или едва заметное шипение.
Возникает вопрос: откуда берётся звук, если вокруг ничего не звучит?
Дело в том, что даже в тишине наша слуховая система не выключается.
Абсолютная тишина для мозга почти не существуетДаже если внешних звуков очень мало, слух продолжает работать.
Внутреннее ухо, слуховой нерв и участки мозга, отвечающие за обработку звука, остаются активными.
То есть система не переходит в состояние полного «нуля».
Когда вокруг становится очень тихо, мозг просто начинает замечать то, что обычно скрывается за обычным фоном.
Почему внутренние звуки становятся заметнееВ течение дня нас постоянно окружают:
·        автомобили;
·        разговоры;
·        вентиляция;
·        техника;
·        улица;
·        музыка;
·        работа компьютера.
На фоне всего этого слабые внутренние ощущения практически незаметны.
Но стоит попасть в тихую комнату, как фон исчезает.
И то, что раньше терялось среди других звуков, начинает привлекать внимание.
Похожий эффект происходит ночью перед сном.
Какие звуки мы можем слышать внутри собственного телаЧасть ощущений действительно может быть связана с работой организма.
Например, в определённых условиях человек может замечать:
·        дыхание;
·        движение воздуха;
·        работу мышц;
·        движение челюсти;
·        собственный пульс;
·        другие слабые внутренние вибрации.
Обычно мозг просто не обращает на них внимания.
Но в очень тихой обстановке они могут становиться заметнее.
Почему мозг может сам «усиливать» слабые сигналыСлуховая система постоянно пытается распознавать полезную информацию.
Когда вокруг много звука, мозгу есть что анализировать.
Когда сигналов почти нет, система становится чувствительнее к слабым ощущениям.
Можно провести аналогию с камерой.
В темноте она увеличивает чувствительность, чтобы увидеть хоть что-то, но вместе с полезным изображением становится заметнее и цифровой шум.
Со слухом происходит не совсем то же самое физически, но принцип восприятия похож: при отсутствии сильных внешних сигналов мы начинаем замечать слабые.
Почему после громкой музыки может появляться звонПосле концерта, клуба или длительного прослушивания громкой музыки иногда появляется временное ощущение:
·        звона;
·        писка;
·        приглушённости;
·        заложенности.
Это уже другая ситуация.
Слуховая система получила сильную нагрузку и некоторое время восстанавливается.
Такой эффект не стоит считать нормальным признаком хорошего концерта или мощных наушников.
Если подобное происходит регулярно, громкость лучше снизить.
Почему в наушниках с шумоподавлением тишина ощущается необычноАктивное шумоподавление хорошо убирает часть постоянного внешнего фона.
Например:
·        гул транспорта;
·        вентиляцию;
·        шум двигателя.
Когда такой фон резко становится слабее, внутренние ощущения могут, наоборот, стать заметнее.
Поэтому некоторые люди при включённом ANC начинают сильнее слышать собственное дыхание или замечать лёгкий внутренний шум.
Наушники при этом не обязательно создают этот звук.
Просто внешний фон перестал его маскировать.
Почему в полной тишине мозг начинает искать звукМозг постоянно ищет закономерности.
Мы замечаем движение краем глаза, слабый запах или едва слышимый шум, потому что в природе такая чувствительность могла быть полезной.
Поэтому в тишине слух не расслабляется полностью.
Наоборот, внимание может усиливаться.
Если человек специально начинает прислушиваться:
«Есть ли сейчас писк?»
он часто замечает его сильнее.
Чем больше внимания уделяется ощущению, тем заметнее оно может казаться.
Значит ли любой писк в ушах, что есть проблемаНет.
Кратковременные слабые звуковые ощущения иногда возникают и у людей без постоянных проблем со слухом.
Например, человек может на несколько секунд заметить высокий тон, а затем он исчезает.
Это само по себе ещё не означает серьёзное нарушение.
Но важны продолжительность и частота.
Что такое тиннитусТиннитусом называют восприятие звука без соответствующего внешнего источника.
Он может восприниматься как:
·        звон;
·        писк;
·        гул;
·        шипение;
·        свист;
·        другие звуки.
У разных людей ощущения сильно отличаются.
Тиннитус может быть кратковременным, а может сохраняться долго.
Важно не путать редкий короткий писк с постоянным шумом, который регулярно мешает человеку.
Когда лучше не игнорировать шумОбратиться к специалисту стоит, если звук:
·        сохраняется долго;
·        появляется регулярно;
·        становится сильнее;
·        заметен только с одной стороны;
·        сопровождается снижением слуха;
·        вызывает головокружение;
·        мешает спать или концентрироваться.
Особенно важно не пытаться самостоятельно ставить себе диагноз по одному симптому.
Причины могут быть разными.
Почему полная тишина иногда даже мешает заснутьНекоторым людям легче спать не в абсолютной тишине, а при очень слабом постоянном фоне.
Например:
·        шуме дождя;
·        вентилятора;
·        тихом белом шуме.
Такой фон маскирует мелкие звуки и внутренние ощущения.
Мозгу становится сложнее зацепиться за отдельный писк, щелчок или шум за стеной.
Поэтому иногда лёгкий стабильный фон субъективно воспринимается комфортнее абсолютной тишины.
Почему мы обычно не слышим работу собственного организмаПотому что мозг хорошо фильтрует постоянную информацию.
Если сигнал не меняется и не представляет интереса, внимание к нему снижается.
Иначе мы постоянно слышали бы:
·        дыхание;
·        движение одежды;
·        собственное сердцебиение;
·        звуки тела.
Большую часть этой информации мозг автоматически отбрасывает.
И только когда окружающий мир становится очень тихим, некоторые из этих сигналов снова становятся заметными.
ГлавноеПолная тишина не означает, что слуховая система перестала работать.
Даже без заметных внешних звуков мозг продолжает обрабатывать сигналы и может замечать:
·        слабые внутренние звуки;
·        работу собственного организма;
·        остаточные ощущения после шумовой нагрузки;
·        собственную активность слуховой системы.
Поэтому лёгкий шум в абсолютной тишине не всегда означает, что рядом действительно есть источник звука.
Иногда мы просто начинаем слышать то, что в обычной жизни постоянно скрывается за окружающим фоном.